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中药的养生茶有哪些呢 具体方法是什么样的呢
2022-11-20

大家对于养生的问题,现在是越来越重视了。随着大家的亚健康问题越来越严重,大家也是更加注重养生的,中药的养生功效主要来自食疗。用中药泡茶喝的养生方法很方便实用,功效也不错。可以缓解大家的疲劳,还可以调节大家的身体健康状况,今天就和大家介绍一些适合中老年人喝的中药养生茶配方。

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。

菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的效果。取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

麦芽养生茶

此款养生茶能健脾消食,消除胀气,帮助消化。取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3克,和适量的冰糖加开水泡服,每天服一泡即可。

以上就是相关的介绍,相信大家通过上述的内容,都有了一定的认识和了解。这些方法对于大家来说,都是很有效果的,不仅可以帮助不同体质的人缓解,还可以帮助大家更好地保持身体健康。只要大家坚持使用,还是很有效果的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助到大家。