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睡前肌肤有哪些保湿方法
2022-10-06

  我们的肌肤很容易出现干燥问题,肌肤干燥就会出现皱纹,甚至是肌肤过敏。这时候应该怎么给肌肤做好护理呢?关键就在于给肌肤保湿补水。尤其是晚间保湿,帮肌肤做好修复护理。晚上8点后肌肤很容易出现过敏反应。因为这个时刻微血管的抵抗力降到了最弱点,血压也开始下降,人体容易产生水肿、发炎的现象。

  这个时候尽量不要刺激皮肤,以轻柔的按摩为主。

  1、清淡的晚餐可以避免晨起时面部及眼睛浮肿。

  2、睡前应彻底清洁脸部化妆,带妆过夜是肌肤迅速衰老的大敌!

  3、洗澡后一定要用润肤露按摩全身,再穿上温暖的睡袍或浴衣。这样护体产品才会被肌肤彻底吸收,使全身更显光滑。

  睡前的保湿:

  如果能在11点前准时就寝,对你的肌肤将大有好处。因为这是细胞生长和修复最旺盛的时间段,因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。这时,你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品,安心睡个美容觉吧!

  健康歌小贴士:

  1、睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟,之后再涂眼霜效果更好。

  2、在指甲根部抹维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。如果能戴上一副柔软的棉手套效果更加。

  3、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。

  4、容易失眠的人,睡前不妨喝杯热牛奶,因为牛奶具有安神的效果。

  5、每天要有充足的睡眠,不应少于8小时。

(责任编辑:实习刘素玲)