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胖人不宜健身跑
2022-08-09

有些肥胖的人喜欢作健身跑运动,以求减轻体重。但最近美国有关专家研究发现,肥胖者在做健身跑过程中,因体重大,膝关节和关节部分承重过大,易受到损伤,出现踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛等。
因此,比较适合肥胖者的健身运动应是游泳、骑自行车等,而不应选择健身跑。